Sporten bij SportCity
Wil jij meedoen met een les Yin Yoga1, Bokszaktraining2 of Body Balance3 of lekker zelf vrij trainen bij SportCity? Vul dan het formulier hieronder in. Je ontvangt binnen 2 werkdagen een bevestiging. Vergeet deze niet mee te nemen wanneer je gaat sporten!
Locaties SportCity Haarlem:
Raaks – Raaks 7, 2011 VA Haarlem. Klik hier voor de openingstijden.
Spaarneboog – Paul Krugerkade 22, 2021 BN Haarlem. Vrij sporten tussen 12.00 – 17.00 uur.
Westergracht – Menno Simonszplein 22, 2014 SC Haarlem. Vrij sporten tussen 12.00 – 17.00 uur.
Schalkwijk – Costa del Sol 190, 2037 AR Haarlem. Vrij sporten tussen 07.00 – 16.00 uur.
Je sport op eigen risico. SportCity is niet aansprakelijk voor blessures en andere incidenten. Bekijk hier de algemene voorwaarden voor sporten bij SportCity.
- Yin Yoga is een langzame vorm van yoga waarbij je verschillende rustige houdingen langer vasthoudt. Hierdoor heb je de tijd om grenzen te verkennen en te verleggen. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten. Heb je nog nooit yoga gedaan of ben je er al jaren bekend mee? Deze les is voor iedereen. Na een Yin-sessie voelt je lijf als herboren. ↩︎
- Boksen kan leiden tot aanzienlijke verbeteringen op het gebied van stressvermindering, gewichtsverlies, zelfvertrouwen, stemming en concentratie. Het is een van de meest effectieve manieren om vet te verbranden, spieren op te bouwen en je conditie te verbeteren. Daarnaast leer je boks- en traptechnieken op een bokszak. Dus zonder lichamelijk contact.
Nog nooit gebokst? Geen zorgen: er is een leraar die je graag stap voor stap helpt. Hij motiveert je en zorgt ervoor dat je op een veilige en verantwoorde manier traint. ↩︎ - BodyBalance is er voor iedereen die meer balans wil in het leven. Deze workout is geïnspireerd op yoga en is gericht op het verbeteren van je lijf èn je geest. Tijdens deze les ga je aan de slag met het stretchen van je lijf en ben je bezig met oefeningen die geïnspireerd zijn op bewegingen uit Tai Chi en Pilates.
Je leert met je adem te werken en de docent zal verschillende opties geven om een oefening uit te voeren. Stress smelt als sneeuw voor de zon weg en na deze les voel je je relaxed. BodyBalance is voor iedereen – of je nu net begint of al jaren rekt en strekt – geschikt. ↩︎