{"id":20,"date":"2019-05-27T10:44:13","date_gmt":"2019-05-27T10:44:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tandemmantelzorg.nl\/jongemantelzorgers\/?page_id=20"},"modified":"2026-05-17T11:04:04","modified_gmt":"2026-05-17T11:04:04","slug":"tips","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.tandemmantelzorg.nl\/jongemantelzorgers\/voor-jonge-mantelzorgers\/tips\/","title":{"rendered":"Tips"},"content":{"rendered":"<p><strong>Hoe zorg je goed voor jezelf? Een paar tips:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Deel je zorg\u00a0<\/strong><br \/>\nPraat over je situatie met iemand die je vertrouwt. Je zult merken dat het oplucht om je zorgen te delen.<\/li>\n<li><strong>Bespreek het op school<\/strong><br \/>\nVertel aan je mentor of leraar over je thuissituatie. Hij\/zij begrijpt dan beter dat je je huiswerk een keer niet af hebt. Of dat je met je gedachten niet bij de les bent.<\/li>\n<li><strong>Blijf leuke dingen doen\u00a0<\/strong><br \/>\nGa lekker sporten en blijf met vrienden afspreken. Zo heb je afleiding en sta je er niet alleen voor. Tijd voor jezelf is ook belangrijk!<\/li>\n<li><strong>Zoek informatie\u00a0<\/strong><br \/>\nIs iets niet duidelijk over de ziekte of handicap? Stel je vraag aan je familie, je huisarts of een verpleegkundige. Het antwoord kan je geruststellen<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h1><strong><em>Handige links\u00a0<\/em><\/strong><\/h1>\n<p><strong>Algemeen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/cjgkennemerland.nl\/jongerencoaching\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Centrum voor Jeugd en Gezin Kennemerland<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pluspuntzandvoort.nl\/totaal-aanbod?cat=kinderen-jongeren\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pluspunt Zandvoort<\/a> voor jonge mantelzorgers in Zandvoort<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.buurtgezinnen.nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Buurtgezinnen<\/a> koppelt gezinnen die steun kunnen gebruiken aan een stabiel gezin in de buurt<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.bibliotheekzuidkennemerland.nl\/zoekresultaten.website.html?q=Activiteiten%20voor%20jonge%20mantelzorgers\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bibliotheek Zandvoort<\/a> elke laatste dinsdag van de maand is er een activiteit voor jonge mantelzorgers<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/buurts.nl\/onderwerpen\/jongeren\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Buurts Haarlem<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Websites voor jongeren met een familielid met psychische problemen of een verslaving:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/helpmijndierbareisverslaafd.nl\/mijn-ouder-is-verslaafd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Help mijn ouder is verslaafd<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.koppsupport.nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">KOPPsupport<\/a>: voor jongeren met een vader of moeder met psychische problemen of een verslaving<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ggzingeest.nl\/familie-en-naasten\/speciaal-voor-kinderen-en-ouders\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Prezens\/GGZinGeest:<\/a> voor jongeren met een ouder met psychische problemen<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/naastencentraal.nl\/naasten-centraal-young\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Naasten Centraal Young<\/a>: wanneer iemand in je omgeving een psychische kwetsbaarheid heeft.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/naastencentraal.nl\/online-modules-voor-jongvolwassen-kopp-kov\/\">Online modules &#8211; Naasten Centraal<\/a>: voor en door jongvolwassen kinderen van ouders met psychische problemen over verslaving (KOPP\/KOV) zelf. Modules met informatie, oefeningen, tips en video\u2019s.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Websites voor jongeren met een familielid met een\u00a0ernstige ziekte<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.kankerspoken.nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Kankerspoken<\/a>: voor en over kinderen die een vader of moeder hebben met kanker<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.mskidsweb.nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Mskidsweb<\/a>: voor kinderen met een vader of moeder met Multiple Sclerose (MS)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Websites voor jongeren met broers\/zussen of ouders met een beperking<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.stg-vrijwilligershulp.nl\/bijeenkomsten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">STG vrijwilligershulp en mantelzorg<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/oudervanmijnouders.nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u2018Ouder van mijn ouders\u2019<\/a>: voor kinderen van ouders met een verstandelijke beperking.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoe zorg je goed voor jezelf? Een paar tips: Deel je zorg\u00a0 Praat over je situatie met iemand die je vertrouwt. Je zult merken dat het oplucht om je zorgen te delen. Bespreek het op school Vertel aan je mentor of leraar over je thuissituatie. Hij\/zij begrijpt dan beter dat je je huiswerk een keer [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":12,"menu_order":10,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tandemmantelzorg.nl\/jongemantelzorgers\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tandemmantelzorg.nl\/jongemantelzorgers\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tandemmantelzorg.nl\/jongemantelzorgers\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tandemmantelzorg.nl\/jongemantelzorgers\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tandemmantelzorg.nl\/jongemantelzorgers\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/www.tandemmantelzorg.nl\/jongemantelzorgers\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":676,"href":"https:\/\/www.tandemmantelzorg.nl\/jongemantelzorgers\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions\/676"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tandemmantelzorg.nl\/jongemantelzorgers\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tandemmantelzorg.nl\/jongemantelzorgers\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}